Access Denied
IMPORTANT! If you’re a store owner, please make sure you have Customer accounts enabled in your Store Admin, as you have customer based locks set up with EasyLockdown app. Enable Customer Accounts
מה המחיר שאנחנו משלמים על לחץ בעבודה ואיך זה משפיע על הגוף שלנו? האם מתח גורם לאכילת יתר? האם משבר אישי או עומס רגשי חריג באמת גורמים לנו לתאבון מוגבר?
ודאי יצא לכם להיתקל במצבי מתח שונים, אנחנו טרודים ועסוקים במה שעובר עלי, ואוכל הוא הדבר הזמין הראשון שמקל עלינו ועושה לנו נעים וטוב. אכילה רגשית יכולה להוות פורקן למתח ואמצעי לשיפור מצב-הרוח, ובדרך כלל במצבים אלה דווקא מתחשק לנו ממתק: מזון עתיר פחמימות, שומן וסוכרים.
כיצד נוכל להפחית את רמת התיאבון והתשוקה למזונות המכילים סוכרים ופחמימות?
לא רק כמות האוכל שאנו צורכים משפיעה על ויסות התיאבון אלה ישנה השפעה לסוג המזון שאנו אוכלים על המנגנונים הללו. תכנון יומי נכון של ארוחות, תזונה עשירה בחלבון, שתיית מים מרובה ועוד' הם רק חלק מאותם כללים ששמירה עליהם ביום יום שלנו יכולה לסייע לוויסות של תחושת הרעב ולהקל על תהליך ירידה במשקל.
הערה משפטית
ידע זה אינו מהווה התוויה רפואית ו/או תחליף לכל טיפול רפואי אחר. על אף שלא ידוע על תופעות לוואי משימוש במוצרים אלה השימוש בהם הוא על אחריות המשתמש בלבד. בכל שאלה רפואית על המשתמש להיוועץ ברופא המטפל .
מידע נוסף
Invalid password
Enter