האוכל

הספרים שבערכות מכילים שיטות תזונה ייחודיות ומתכונים ייחודיים תחת מספר כללי ברזל של 123

ללא אוכל מעובד ומתועש
ללא סוכר מעובד
חלק מהתפריטים מכילים גמילה מגלוטן ומוצרי חלב
זה נשמע קשה, זה מאתגר בימים הראשונים ואז מתמכרים לתחושת הקלילות והנוחות שהגוף שלך ירגיש והנפש גם כן. תציצו בסיפורי הצלחה בעמוד הבית, תקראו על חששות וסקפטיות בתחילת התהליך ועל ההרגשה במהלך התהליך ותוצאותיו - מבטיחה שזה יתן הרבה מוטיבציה.

המתוכנים קלים וטעימים:

1. עד 10 דקות הכנה למתכון
2. עד כ 10 מרכיבים למתכון

הימים מחולקים ל 3 ארוחות: בוקר, צהריים וערב 
ושתי מנות ביניים

טעימה קלילה מהתפריט של 123