טוטאל מייקאובר נטורופתי לגוף עם כל הערכות לשלושת השלבים של שיטת Yra + בוסטר גזוז גדול 500 מ"ל וספריי האש האש.
1) ערכת שלב 1 מתוך 3: מחדד| התחלה | לקראת המעבר לאורח החיים החדש, הערכה מספקת מוטיבציה וגם מסייעת לתוצאות.
פרוטוקול התזונה של שלב זה כולל תזונה מדויקת ואורח חיים בריא עם דגש על תזונה נקייה הכוללת מזונות לא מעובדים ולא מתועשים.
פרוטוקול התזונה בשלב זה כולל גמילה מסוכר מעובד.
ערכת מחדד כוללת:
* ספר שיטת Yra לשלב המחדד
* תה Detox
* טיפות ג׳מנמה
* קפסולות ריצ׳ארג׳
2) ערכת שלב 2 מתוך 3: טארגט | הגעה ליעד המייקאובר הנטורופתי | אחרי שבעזרת פרוטוקול התזונה נכונה ללא מזונות מעובדים ומתועשים, נרצה לעבור כעת לשלב 2, בו נתניע מחדש את התזונה באמצעות עקרונות שיטת התזונה: נמשיך את הגמילה ממזונות מתועשים וסוכר מעובד, ונשלב מזונות חכמים שיסייעו לטיהור אוכל מתועש ומעובד ומיקסום אורח החיים הבריא. נתמקד בפרוטוקול התזונה במזונות ומאכלים עשירים בחלבון מלא, בשומן בריא, ללא מזון מתועש ומעובד.
פרוטקול תזונה זה יכול לסייע לגוף להוריד אחוזי שומן, ויכול לסייע לסגל אורח חיים בריא הכולל ארוחות מסודרת עם וויסות הצורך בנישנושים.
ערכת טארגט כוללת:
* ספר שיטת Yra לשלב טארגט
*סירופ שייפ אנד ברן
* תה Snack Attack
* קפסולות Boost powder
3) ערכת שלב 3 מתוך 3: וולנס | שמירה על התוצאות | אחרי שעברנו מייקאובר תזונתי בשלב 1+2, הגיע הזמן להפסיק עם תופעת היו-יו המרגיזה, כאשר כל שינוי מחזיק מעמד זמן קצרצר, ואחריו הכל עולה חזרה. באמצעות חלוקה 90:10, 90% מהזמן מתבצע מעקב על פי התפריט ועל פי הסדר שנלמד, ו-10% מהזמן הוא זמן חופשי לאכול ללא כל חוק ברזל.
ערכת וולנס כוללת:
* ספר שיטת Yra לשלב וולנס
* תה Keep On Going
*תמיכה וליווי בקבוצת פייסבוק סגורה ובאמצעות וואטסאפ למשך 63 ימים. הליווי נעשה על ידי יועצת מוטיבציה Yra , הליווי לא מחליף ייעוץ עם גורם תזונתי מוסמך
