ההטבה תינתן בהזנת הקוד קופון של אדל.
ערכה המיועדת למי שרוצה לעשות מייקאובר למשקל, להיקפים, לרמות אנרגיה ולאורח חיים בריא לצד דגש על רמות חלבון גבוהות וסופר פודס פרימיום.
בערכה תרכשו את הטוטאל מייקאובר התזונתי ותקבלו במתנה את אבקת חלבון ונילה קטנה.
התמונה לצורך המחשה בלבד.
1) ערכת שלב 1 מתוך 3: מחדד| התחלה | לקראת המעבר לאורח החיים החדש, הערכה מספקת מוטיבציה וגם מסייעת לתוצאות.
פרוטוקול התזונה של שלב זה כולל תזונה מדויקת ואורח חיים בריא עם דגש על תזונה נקייה הכוללת מזונות לא מעובדים ולא מתועשים.
פרוטוקול התזונה בשלב זה כולל גמילה מסוכר מעובד.
ערכת מחדד כוללת:
* ספר שיטת Yra לשלב המחדד
* תה Detox
* טיפות ג׳מנמה
* קפסולות ריצ׳ארג׳
2) ערכת שלב 2 מתוך 3: טארגט | הגעה ליעד המייקאובר הנטורופתי | אחרי שבעזרת פרוטוקול התזונה נכונה ללא מזונות מעובדים ומתועשים, נרצה לעבור כעת לשלב 2, בו נתניע מחדש את התזונה באמצעות עקרונות שיטת התזונה: נמשיך את הגמילה ממזונות מתועשים וסוכר מעובד, ונשלב מזונות חכמים שיסייעו לטיהור אוכל מתועש ומעובד ומיקסום אורח החיים הבריא. נתמקד בפרוטוקול התזונה במזונות ומאכלים עשירים בחלבון מלא, בשומן בריא, ללא מזון מתועש ומעובד.
פרוטקול תזונה זה יכול לסייע לגוף להוריד אחוזי שומן, ויכול לסייע לסגל אורח חיים בריא הכולל ארוחות מסודרת עם וויסות הצורך בנישנושים.
ערכת טארגט כוללת:
* ספר שיטת Yra לשלב טארגט
*סירופ שייפ אנד ברן
* תה Snack Attack
* קפסולות Boost powder
3) ערכת שלב 3 מתוך 3: וולנס | שמירה על התוצאות | אחרי שעברנו מייקאובר תזונתי בשלב 1+2, הגיע הזמן להפסיק עם תופעת היו-יו המרגיזה, כאשר כל שינוי מחזיק מעמד זמן קצרצר, ואחריו הכל עולה חזרה. באמצעות חלוקה 90:10, 90% מהזמן מתבצע מעקב על פי התפריט ועל פי הסדר שנלמד, ו-10% מהזמן הוא זמן חופשי לאכול ללא כל חוק ברזל.
ערכת וולנס כוללת:
* ספר שיטת Yra לשלב וולנס
* תה Keep On Going
* כוס סמוד'י ובקבוק חליטת תה במתנה.
ערכת מיני I’m so busy
לעסוקות שבינינו
קיט הכולל ספרון כיס עם מדריך מלא לעסוקות. במדריך תקבלו
•מדריך מסעדות:
מדריך מסעדות לפי מסעדות נבחרות
מדריך מסעדות לפי ז׳אנרים
טיפים לאכילה בחוץ לפי עקרונות yra
•טיפים למיל-פרפ ; הכנה מראש, לתקתק הכל בחמש דקות בקלילות וכיף.
• מתכונים עד 5 דק לעסוקות בלבד.
נבחרת מתכונים yra בגרסת ביזי
לא תחתכו שום ירק, הכל מתוקתק עם לקטים והרבה מאד טיפים למי שאין לה זמן!
הערכה לא כוללת תפריט אלא תוספת לאורח חיים בריא של העסוקות בינינו.
בנוסף לערכה זו אין ליווי של מנטורית
הערכה כוללת: חליטת סוויט תה, האש האש ספריי טו-גו וספרון כיס ביזי שתוכלו להכניס לתיק ולקחת איתכן לכל מקום שתהיו.
HUSH HUSH SPRAY תמצית
50 מ"ל
7.98₪ ליחידה
צמחים עיקריים בתמצית: ג'ימנמה, גוארנה ואירוס.
ג'ימנמה צמח ייחודי שכדאי להוסיפו לתערובת הנצרכת מדי יום יום. שמו העממי של הצמח במזרח הרחוק הוא Gurmar או Meshasringa המשמעות ותרגום השם ההודי הינו: "הורס הסוכר".
בעיתונות מדעית מודרנית כמו Oxford Academic והספרייה הלאומית בארה"ב של מכון הבריאות הלאומי מפרסמים מחקרים פרמקולוגיים מודרניים בהקשר להשפעתו.
הג'ימנמה הוא צמח מוכר ומקובל כצמח מרפא גם ברשימת הצמחים האמריקנית וגם באירופה. ברפואה העממית נהגו להשתמש בו במקרים הקשורים בצריכת חומרים מתוקים ובעיקר לדיכוי הרצון לסוכר. בפרמקולוגיה יש מחקרים לבדיקה האם הצמח מדכא את הרצון למתיקות
ברפואת הצמחים צמח הגוארנה – המכיל קפאין, מסייע להפיג עייפות, מגביר ערנות ומשמש כמרכיב בעל חשיבות בכל משקאות האנרגיה הטבעיים.
בדרום אמריקה הילידים משתמשים בגוארנה כמדכא תיאבון, כממריץ ומשפר את כושר המיקוד של האדם.
האירוס מהווה בסיס למחקרים רבים לבחינת כל האספקטים שלו כמנקה רעלים והוא רכיב מקובל בתרכובות רבות לטיהור הדם. באירוס משתמשים בתערובות הומיאופטיות רבות .
תה Sweet Tea
80 גרם
4.48 ₪ לגרם
צמחים עיקריים בחליטה: ג'ימנמה ולואיזה.
ג'ימנמה – צמח ייחודי שכדאי להוסיפו לתערובת הנצרכת מדי יום יום. שמו העממי של הצמח במזרח הרחוק הוא Gurmar או Meshasringa המשמעות ותרגום השם ההודי הינו: "הורס הסוכר".
בעיתונות מדעית מודרנית כמו Oxford Academic והספרייה הלאומית בארה"ב של מכון הבריאות הלאומי מפרסמים מחקרים פרמקולוגיים מודרניים בהקשר להשפעתו.
הלואיזה - היא צמח ממשפחת הוורבנה הרפואית וידוע כמשפר טעם חליטות ומקובל מאוד בהכנת משקאות
דוגמה ליום טיפוסי בשלב ה״מחדד״
כמובן שאת הולכת לקבל ספר מתכונים של מעל 100 עמודים שיש בו אין ספור אפשרויות נוספות ונהדרות אחרות.
אבל זה מקבץ קצר.
בוקר - סמודי / שקשוקה / פודינג צ'יה וכו'..
ביניים - ירקות עם טחינה למשל.
או פרי.
בשלבי ההמשך יש גם ארטיקים וקינוחים.
צהריים - יש מגוון גדול של מנות.. רושמת לך בנק' מנות שעולות לי לראש: המוקפץ של יעל (סקיני פסטה), נודלס בטטה ועוף עם רוטב חמאת בוטנים, ספגטי בולונז (סקיני פסטה), דג בחלב קוקוס עם קארי וירקות מאודים, דג סלמון מקורמל עם פירה ברוקולי, שוקיים עם אפונה ברוטב סויה וסילאן (ויש עוד מלא.. אלו הן הכוכבות הראשיות אצלי בבית) לכל מנה יש גם אופציה צמחונית וטבעונית.
ביניים - אני בד"כ אוכלת כאן מנה של פרי. את בהחלט יכולה עוד מנה של ירקות אין עם זה בעיה. ככל שהשבועות מתקדמים יש מנות ביניים נוספות ממש מגניבות וטעימות (כמו ארטיק וסורבה למשל)
ערב – בעצם כל מה שכתבתי לך לארוחת צהריים - את יכולה לאכול גם כאן. דוגמאות נוספות הן: הדלורית הממולאת שלנו/ זודלס ברוטב פסטו קרמי/ סלט טונה /עוף / טופו/ מרק עדשים או מרק כתום.
באם ידועה רגישות או אלרגיה כלשהי יש לעיין בתווית המוצר תחת קטגוריית ״בוסטים בודדים״ באתר.
למעבר לקטגוריה לחצו כאן
