שלב המחדד הוא התחלה נקייה ומסודרת עם תפריטים פשוטים ליום יום ובוסט נטורופתי שמלווה את הגוף לשינוי

זה השלב שבו חוזרים לבסיס ומתחילים לבנות שגרה שמרגישה מאוזנת ונכונה מבפנים