טוטאל מייקאובר הוא תהליך בשלושה שלבים שבונים שגרה חדשה, מאוזנת ומרגישה טוב – מבפנים ומבחוץ. בכל שלב מקבלים ספר מתכונים מלא בטיפים, תפריטים ורעיונות קלים ומהנים, לצד בוסטים נטורופתיים שנבחרו בקפידה כדי לתמוך באתגרים השונים לאורך הדרך ולעזור למקסם תוצאות.

מה כולל כל שלב?
• שלב 1 – המחדד (דיטוקס):
ריסטארט עדין לגוף עם ספר תפריטים מפנק ובוסט נטורופתי שתומך בניקוי ובמעבר לאוכל אמיתי.

• שלב 2 – הטארגט + וולנס:
המשך חיזוק, איזון תיאבון ותמיכה בגוף ובנפש בעזרת ספר מתכונים ייחודי ובוסט ייעודי לאתגרים של שלב זה.

• שלב 3 – הטוטאל מייקאובר:
שגרה חדשה לחיים, עם ספר מלא מתכונים יומיומיים, טיפים ורעיונות, ובוסט נטורופתי יומיומי שמסייע לשמירה על התוצאה לאורך זמן

כמה מילים לפני שמתחילים:

אני יודעת שכולנו עסוקים, וחלקנו אם לא רובנו כבר ניסינו במהלך השנים לסגל לעצמנו אורח חיים בריא ומדויק יותר. התוכנית הזאת תלמד אתכם לשפר את מערכת היחסים שלכם עם האוכל, אבל לא רק. אתם תלמדו לתכנן לעצמכם את לוחות הזמנים, תכנון הזמן יאפשר לכם לסגל בקלות אורח חיים בריא שמתאים ליום-יום שלכם. אתם תלמדו להינות מאוכל טוב, עשיר ומלא בערכים טובים. אתם תזנחו הרבה מושגים מתחום התזונה שהכרתם עד היום, כמו ספירת נקודות, ״משמין״, דל קלוריות, 0% שומן, מופחת קלוריות וכד׳. כל אלה יצאו מהלקסיקון שלכם. הם לא יהיו קיימים עוד מבחינתכם. אתם תאמצו מושגים שירגיעו אתכם וישנו את התפיסה שלכם בנוגע לתזונה, כמו ערכים קלוריים טובים, סופר פודס, שומן בריא. אתם תשתחררו מהאובססיה לשופט המעצבן הזה שקוראים לו משקל. לא מעניינים אתכם מספרים, מעניין אתכם תהליך. לא מעניינים אתכם סטרס ומדידה יום יומית, מעניין אתכם איך אתם מרגישים עם עצמכם.

הגישה אצלנו היא הנאה מהתהליך. ככל שתהנו, כך תצליחו. ככל שתרעיפו על עצמכם מילים טובות ומחשבות חיוביות, כך תרגישו ותיראו בתהליך ואחריו. התחילו עכשיו.

צאו למסע טרנספורמטיבי עם תוכנית המייקאובר לתזונה, תוכנית תלת-שלבית מקיפה שנועדה להדריך אתכם לקראת בריאות מתמשכת.

התוכנית הזו משלבת תפריטים בעיצוב מומחים, תערובות בוטניות וצעדים מעשיים, והיא יותר מסתם שיטה - היא שדרוג של אורח חיים.

שלב 1: שלב המחדד

שלב המחדד קובע את הבסיס בכך שהוא עוזר לך להתמקד במזונות שלמים ולא מעובדים שמתיישרים עם המקצבים הטבעיים שלך. שלב זה עוסק בפישוט הצלחת וחיבור מחדש לאכילה מודעת. נתמך על ידי שלוש תערובות בוטניות בלעדיות של Yrà, שלב זה כולל:

חליטת דיטוקס – תערובת מרעננת שנועדה להשלים את תחילת מסע הבריאות שלך.
קפסולות ריצ'ארג' – פורמולה מעוצבת ומתחשבת לתמיכה בשגרת היומיום שלך.
טיפות שוגר ראש – בן לוויה מתוק לרגעים של מיקוד ואיזון.

שלב 2: שלב הטארגט

בשלב היעד, אנו עוברים מעבר ליסודות כדי לחדד את השגרה שלך. שלב זה מציג דפוסי אכילה אסטרטגיים והדרכה קולינרית המותאמים לצרכים ולמטרות הספציפיות שלך. נתמך על ידי שלישייה נוספת של תערובות בוטניות של Yrà, שלב זה כולל:

חליטת סנאק אטקט – תערובת שנוצרה כדי ללוות אותך בחידוד הרגלי האכילה שלך.
קפסולות בוסט פאודר – תוספת דינמית למטרות התזונתיות שלך.
סירופ שייפ אנד בורן – ארוחת סירופ רב-תכליתית שנועדה לשפר את הסירופ התודעתי שלך.

שלב 3: פוראבר וולנס

פוראבר וולנס הוא המקום בו המסע שלך הופך לסגנון החיים שלך. שלב זה עוסק בקיימות - מציאת שמחה בתזונה מאוזנת, אימוץ גמישות והרגשה מועצמת מהבחירות שלך. כולל את התערובת הבוטנית של מי הירח.

תוכנית המייקאובר לתזונה לא עוסקת רק באוכל; מדובר ביצירת מערכת יחסים חדשה עם הגוף שלך, האנרגיה שלך והמטרות שלך. עם משאבים שעוצבו במומחיות, תערובות בוטניות שנאספו בקפידה וכלים לפעולה, תוכנית זו מעצימה אותך להפוך את השינוי שלך באמת לשלך.

קפסולות ריצארג: נוטלים 3 קפסולות בכל בוקר על בטן ריקה. 

שוגר ראש: נוטלים מזלף מלא של שוגר ראש ישירות לחלל הפה פעמיים ביום. מזלף בבוקר ומזלף בערב. 

ניתן להוסיף לפי הצורך, במידה שיש לכם חשקים למתוק במהלך היום.

תה דיטוקס: מוסיפים 2 כפיות של detox tea לכלי המיועד לסינון חליטות, ומוסיפים מים חמים.

2 כפיות יספיקו ל- 6-4 כוסות ביום.

בוסט פאוודר: נוטלים 3 קפסולות ביום. 

1 לפני ארוחת הבוקר 

1 לפני ארוחת הצהריים

1 לפני ארוחת הערב

סנאק אטקט תה: מוסיפים 2 כפיות של snack attack tea לכלי המיועד לסינון חליטות, ומוסיפים מים חמים.

2 כפיות יספיקו ל- 6-4 כוסות ביום.

שייפ אנד בורן: נוטלים צ'ייסר של 3 מ״ל shape and burn בבוקר ובערב על בטן ריקה. 

קיפ און גוינג תה: מוסיפים 2 כפיות של keep on going tea לכלי המיועד לסינון חליטות, ומוסיפים מים חמים.

2 כפיות יספיקו ל- 6-4 כוסות ביום.

קפסולות ריצארג:

צמחים עיקריים: תמצית יבשה אטד פרי, תמצית יבשה מאקה חלק תת קרקעי, תמצית יבשה סלק חלק תת קרקעי, תמצית יבשה אגריקוס פטריה ותמצית יבשה הירסיום פטריה.

שוגר ראש:

צמחים עיקריים: תמצית עלי גימנמה, תמצית עלי תה ירוק.

תה דיטוקס:

צמחים עיקריים: לואיזה עלים, ורדים פקעות, גימנמה עלים, איריס שורש, שן הארי עלים וגבעול, תה ירוק עלים, גדילן זרעים, קלנדולה פרחים. 

בוסט פאוודר:

צמחים עיקריים: פסיליום קליפת הגרין, תמצית יבשה חומעה צהובה חלק תת קרקעי, תמצית יבשה שן הארי חלק תת קרקעי, תמצית יבשה תה ירוק עליםֿ תמצית יבשה שומר זרעים. 

סנאק אטקט תה:

צמחים עיקריים: לואיזה עלים, מליסה עלים, תה ירוק עלים, גימנמה עלים, איריס שורש. 

שייפ אנד בורן:

צמחים עיקריים: תמצית גרסיניה קמבוג׳יה קליפת הפרי, תמצית אצת למינריה, תמצית זרעי שומר, תמצית קנרס תרבותי חלק על קרקעי.

קייפ און גוינג תה:

צמחים עיקריים: לואיזה עלים, ורדים פקעות, גימנמה עלים, שן הארי עלים וגבעול, ספלילה עלווה, תה ירוק עלים, קלנדולה, שכיזנדרה פירות.