Your Text
היי, אני יעל-רנה אסף, נעים מאוד. ברוכים הבאים לעולם המייקאובר שלי.

yrà הוא מותג בוטיק ישראלי המגיע מעולמות הוולנס
ואורח חיים בריא. אנחנו נעשה ביחד מייקאובר לאורח החיים שלך: בתזונה, בשיער, במיצוק הגוף ועוד.
באתר תמצאו ערכות שמתאימות לשינוי גדול או כאלה שמתאימות לשינוי קטן, בהתאם לצרכים שלך.

מעבר למוצרי תזונה

Yra Nutrotion

ברוכים הבאים למייקאובר לתזונה שלי
YRA Makeover YRA Makeover

שלושה שלבים של תהליך מדהים ומשנה חיים. 
כל שלב כולל ספר שמדריך אותך צעד צעד לתהליך 

תפריט שבועי משתנה ועשרות מתכונים. 

כל שלב כולל בוסטים נטורופתיים שבאים לסייע ולתת חיבוק לאתגרים שאנו חווים בשינוי תזונתי לאורח חיים בריא.

לרכישה מהירה

אז מה כולל המייקאובר לתזונה? 

שלב 1: המחדד התחלה

21 ימים של ניקוי מחדד

שלב שהגוף מרגיש כמו עיפרון שמחדדים אותו.

שלב 2: טארגט הגעה ליעד

21 ימים להגעה ליעד; סיום המייקאובר התזונתי. 

שלב 3: וולנס שמירה על התוצאות

שלב האחרון ולכל החיים, איזון ושמירה על התוצאות. 

לרכישה מהירה

אז מה זה הבוסטים הנטורופתיים? 

בתור לונדונית, בת של שף מבחינתי אוכל זה החיים. 

ובנסיונות עבר לסגל אורח חיים בריא נתקלתי בקשיים ונחשפתי לדיאטות שהיו מבחינתי עולם אפור ומדכא. הקשר בינם לבין אורח חיים בריא וכייפי.

1/
טוטאל מייקאובר: ערכות 1+2 + ערכה 3 מתנה
טוטאל מייקאובר: ערכות 1+2 + ערכה 3 מתנה
טוטאל מייקאובר: ערכות 1+2 + ערכה 3 מתנה
Regular price
3,680 ₪
Regular price
5,570 ₪
Sale price
3,680 ₪
הוספה לסל
2/
ערכת שלב 1: מחדד
ערכת שלב 1: מחדד
ערכת שלב 1: מחדד
Regular price
1,890 ₪
Regular price
Sale price
1,890 ₪
הוספה לסל
3/
ערכת שלב 2: טארגט
ערכת שלב 2: טארגט
ערכת שלב 2: טארגט
Regular price
1,890 ₪
Regular price
Sale price
1,890 ₪
הוספה לסל
4/
ערכת שלב 3: וולנס
ערכת שלב 3: וולנס
ערכת שלב 3: וולנס
Regular price
1,890 ₪
Regular price
Sale price
1,890 ₪
הוספה לסל

עשיתי רשימה של כל הבעיות שנתקלתי בהם.

חשקים למתוק
חשקים לשטויות לא בריאים
נפילות והרגשה שהרסתי הכל
חוסר יכולת להתמיד בתפריט
תאבון מוגבר 
נפילות אנרגיה 
אכילה רגשית 
ועוד...

ביחד עם צוות קליני מדהים של yrà הכולל דיאטנית קלינית ראשית, נטורופת ראשי, אגרונום, הרבליסטית קלינית ושף יצרתי את הבוסטים הנטורופתיים שבאים לתת סיוע וחיבוק לכל בעיה ואתגר שנתקלתי בנסיון לסגל אורח חיים בריא. 

לרכישה מהירה

וזה. בגדול. סיפור הבוסטים הנטורופתיים. 
כן. הכל מיוצר בישראל. 
כן. הכל כשר. 
כן. מיוצר עפ״י תקן משרד הבריאות.

עסוק.ה? אין לך זמן לכלום? 

לרכישה באתר

אני יודעת מה עובר לך בראש. החיים שלנו כל כך עמוסים. ובקושי יש לנו זמן לשתות קפה בנחת. 

התוכנית מתאימה לחיים העסוקים של כולנו. 

וחוצמזה, הגיע הזמן לשים את עצמך במקום הראשון. ולעבור תהליך משנה חיים שמגיע לך כל כך !


קל לביצוע. 

התהליך כולל הסברים, צעד צעד ואפילו רשימת קניות! 

ואיך לצייד את המקרר (רשימת קניות קלה לביצוע מהסופר או מוולט) 


לרכישה באתר

״אחרי שעשיתי לעצמי מייקאובר לגוף, מייקאובר למשקל ולהיקפים, מייקאובר לשיער ולעור הפנים שלי, לרמות האנרגיה שלי ולמצבי רוח שלי ובעיקר - מייקאובר למערכת יחסים שלי עם אוכל, הבנתי שיצרתי שיטה מנצחת ובעזרת הערכות שלי בשנים האחרונות אני עוזרת לאנשים לעשות מייקאובר״.

יעל רנה אסף

nutritional makeover

מה זו בכלל הערכה הזו?

מה זו בכלל הערכה הזו ?

yrà books

ספרי המייקאובר

yrà

books

makeover books

הספרים המפורסמים של yrà הם השילוב המדויק למייקאובר המושלם. הספרים כוללים מתכונים טעימים, לצד טיפים והנחיות קלות ליישום השיטה כחלק מהיום יום שלך.

מתכונים קלים לעסוקים מצד אחד, ומצד שני טעימים ומיוחדים ברמה שקשה לתאר במילים. תשכחו משיטות דיאטה עם פריכיות אורז וקוטג ותגלו עולם קולינרי שלם שקשה מאד שלא להתאהב בו.

הספר כולל

מתכונים מפורטים ופשוטים להכנה, עד 10 מרכיבים ועד 10 דקות הכנה לכל מתכון. כל אחד יכול. נקודה. טבלת תכנון שבועית, טבלת מדידת היקפים שבועית, רשימת קניות, פרוטוקול בוסטים ועוד'.

yrà naturopathic boosts

הבוסטים הנטורופתיים

naturopathic

boosts

yra naturopathic boosts

הבוסטים הנטורופתיים של שיטת yrà שמטרתם לסייע לכן להצליח בתהליך בדרך לאורח חיים נכון ומאוזן.

המוצרים מורכבים מצמחי פרימיום, אינם משלשלים, ופותחו ע״י יעל רנה-אסף יחד עם צוות מומחים הכולל נטורופתיים מקצועיים, יועצי תזונה, אגרונום ושף. כל המוצרים מיוצרים בישראל תחת תו תקן ובמפעל מאושר על-ידי משרד הבריאות.

הבוסטים מתאימים לשילוב עם תפריט לאורח חיים בריא ופעילות גופנית, אנו לא מנכסים סגולות רפואיות למוצרים ומדגישים שהמוצרים לבד לא עושים שום פעולת קסם ולבטח לא גורמים בפני עצמם לירידה במשקל.

מוצריה של חברת יארה אינם תרופה ואינם מיועדים לרפא מחלה כלשהי.

שלב 1

המחדד | התחלה

step

1

step 1

שלב המחדד הוא השלב הראשון בתהליך המייקאובר שלך.

שלב זה כולל ניקוי הגוף, הנפש ומעבר לתזונה מדויקת ושלמה יותר. שחרור פיזי, רגשי ומנטלי מחסמי עבר והתחלה של מערכת יחסים חדשה עם אוכל. בשלב המחדד נדייק את המודעות שלנו ברכיבי מזון, ונבין מה הוא מזון whole food לעומת מזון מתועש ומעובד.

השלב אורך 21 ימים בהם נעבור גמילה ממזונות מעובדים ומתועשים, גמילה מסוכר מעובד ומחלב מן החי במטרה לנקות את הגוף ולתת לו בוסט לקראת המעבר לאורח החיים החדש.

נשמע קשה? ממש לא, אפילו כיף וממכר. הגוף ירגיש במהרה את השפעות הגמילה מאוכל מתועש ומעובד ומעבר ל whole food.

שלב 2

טארגט | הגעה ליעד

step

2

step 2

בשלב הטארגט אנו נגיע למטרה וליעד שלנו: השלמת המייקאובר הנטורופתי. 

נלמד לשלב את שיטת התזונה של yrà בחיי היומיום בסיוע הבוסטים הנטורופתיים להגעה אל היעד.
לאחר שמנגוגני הרעב והשובע ״אותחלו״ מחדש בשלב המחדד, תוכלו כעת ליהנות משיגרת אוכל שאתם שולטים בה ולא להפך. בשלב הטארגט נלמד לאכול נכון ומדויק בחיי היומיום, באירועים, מסעדות מסיבות וחופשות.
החיים לא מפסיקים, המייקאובר מתאים את עצמו לחיים שלכם ולא ההיפך.
נשלב מזונות חדשים, תזונת מיקס&מאצ׳ של יעל המאפשרת גיוון נוסף באכילה ומתכונים חדשים. הגיוון מאפשר להתמיד בתהליך ולא להישבר באמצע.

שלב 3

וולנס | שמירה על התוצאות

step

3

step 3

בשלב זה נלמד את הבסיס לחיים החדשים שלכם אחרי המייקאובר הנטורופתי.
למעשה, אחרי שעברנו את המייקאובר בשלבים 1+2 והגענו אל היעד שלנו, הגיע הזמן להפסיק עם תופעת היו-יו המרגיזה, כאשר כל שינוי מחזיק מעמד זמן קצרצר ואחריו הכל עולה חזרה, באמצעות שיטת 90:10 של yrà אשר תתן לכם מתכונים ייחודים וכלים לשמירה בשגרה אשר מהווה בסיס להצלחה והתמדה.
בשלב זה, 90% מהזמן הולכים על פי ספר שלב 3 - שלב הוולנס, כאשר התפריטים עשירים, המתכונים מגוונים וטעימים וקיימות אפשרויות רבות ומהנות.

ו- 10% מהזמן אנחנו יוצאים מגבולות המותר/אסור/בריא/שלם/מתועש/מעובד ומאפשרים לעצמנו ליהנות מכל העולמות, גם אם מדובר במאכלים שהוגדרו מחוץ לאזורי החיוג שלנו.שיטה זו תאפשר לכם להגיע לאורח חיים נכון, מתוך אמונה כי החיים מלאים בפיתויים - וגישה "אוסרת" או פנאטית סופה להיות לא יעילה.

למוצרי התזונה לחצי

סיפורי הצלחה מלקוחות אהובות שלי: 

Before & After

לפני ואחרי

before&afterbefore&after

״סיפוק עצום! נהנית כל כך מהדרך שלי ומבינה באמת בפעם הראשונה מה זה אורח חיים בריא. בלי עליות וירידות, בלי חשקים מטורפים שמשתלטים לי על המוח. פשוט איזון!! מרגישה שהגוף שלי מוקיר תודה על כל התהליך המופלא הזה״

before&after hairbefore&after hair

״כל כך שמחה שהכרתי אותך ואת המוצרים שלך! מעבר לזה שהאוכל כלכך טעים ולא מרגיש דיאטה בכלל, הגוף מתנקה מכלכך הרבה דברים שלא עשו לו טוב ורק עכשיו יש את ההבנה של זה״

 

בוקר

בוקר

ביניים

צהריים

ביניים

ערב

סיפורי הצלחה

Get in touch

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.