the yra magazine
YRA
THE MAGAZINE
"החוקים השתנו באמצע המשחק. הגיליון הזה הוא ספר החוקים החדש."
אני יעל, ואני כותבת לך את המגזין הזה מהמטבח שלי. הפעם: מה לאכול כדי שהמטבוליזם שלך יחשוב שאת בת 28, הטריק של שעה אחת לבקרים, והדירוג המלא של 8 המזונות שמאטים את השעון.
yael.
ISSUE 003 · ON AIR
THE STORY
מה לאכול כדי שהמטבוליזם שלך יחשוב שאת בת 28.
הכתבה המרכזית: המזונות שמעירים שריפת שומן שנרדמה, ומה מורידים מהצלחת
READ
EDITOR'S LETTER
החוקים השתנו באמצע המשחק.
מכתב העורכת: למה מה שעבד פעם מפסיק לעבוד, ומה עושים עם זה
READ
THE RANKING
8 המזונות שמאטים את השעון.
הדירוג המלא עם הציונים, הכמויות ורשימת הקניות
READ
THE BREAKFAST EDIT
הטריק של שעה אחת.
4 מנות שגר ושכח לשבוע שלם של בקרים, כולל כמויות ורשימת קניות
READ
THE STORY
CORTISOL FACE.
הנפיחות בפנים שאף אחת לא דיברה עליה, ומה עוזר מהר
READ
DEEP SLEEP
מה שקורה בין 23:00 ל 03:00.
העבודה הכי חשובה של הגוף, ולמה היא קשורה לבטן
READ
ASK YAEL
"אני עושה בדיוק מה שתמיד עבד. והמשקל לא זז."
השאלה שהכי חוזרת באינבוקס, והתשובה המלאה
READ
THE EDIT
THE EDIT.
החדשות הקצרות של המותג: מה נפתח, מה חזר למלאי, ומה בגיליון הבא
READ
ISSUE 002 · STILL ON AIR
THE STORY
THE ANTIOXIDANT DAY.
היום המלא: פרפה בבוקר, דג בלאנץ', קציצות בדינר
READ
EDITOR'S LETTER
THE HARBU DARBU HOUR.
שעת החרבו דרבו של הערב, ואיך עובדים איתה
READ
THE STORY
VISCERAL.
השומן הבטני שלא זז, ולמה דיאטות לא מגיעות אליו
READ
ISSUE 001 · STILL ON AIR
THE STORY
THE WALL BELLY DAY.
יום מלא בדרך לבטן קיר
READ
THE STORY
CORTISOL BELLY.
למה הבטן נפוחה דווקא בערב
READ
THE EDIT
SLEEPMAXXING.
הטיפים של הקלאב לשינה שמשטחת את הבטן
READ
THE SPOTLIGHT
THE SPOTLIGHT.
סיפור אמיתי של לקוחה · בכל גיליון
READ
ready when you are.
42 יום. שלושה שלבים. ומנטורית איתך כל בוקר.
אני רוצה להתחיל את האקספרס 42 שלי ←
אני כבר בקלאב · לניקוי המהיר 42 ←
עוד לא מנויה למגזין? להרשמה ←