מתכון לעוף בסילאן עם בטטה ואפונה - מתאים משלב המחדד

מתכון לעוף בסילאן עם בטטה ואפונה - מתאים משלב המחדד

shira lustiger

רכיבים:10 שוקיים עוףשמן זית2 בטטותחצי חבילה של אפונה קפואהפפריקה מתוקהפפריקה מעושנתמלח ופלפל1/3 כוס סויהמעט סילאן נחמם מחבת עם מעט שמן זית ונטגן את השוקיים כ2 דקות, נוסיף פפריקה מתוקה, פפריקה מעושנת, מלח...

להמשך קריאה
מתכון לבול שווארמה yrà (3 מנות) - מתאים משבוע 1 שלב המחדד

מתכון לבול שווארמה yrà (3 מנות) - מתאים משבוע 1 שלב המחדד

shira lustiger

בול שווארמה מטורף!מנה מדהימה בקערה אחת. רכיבים:3 נתחים של פרגית חתוכה לרצועות קטנותאורז/קינואה כבסיס למנהכרוביתפחית שימורים של גרגרי חומוסכורכוםכמוןמלחפלפל שחורפלפל קאייןשמן זיתלטחינה הירוקה:חצי כוס טחינהחצי צרור פטרוזיליהרבע צרור כוסברה2 שיני...

להמשך קריאה