בול שווארמה מטורף!מנה מדהימה בקערה אחת. רכיבים:3 נתחים של פרגית חתוכה לרצועות קטנותאורז/קינואה כבסיס למנהכרוביתפחית שימורים של גרגרי חומוסכורכוםכמוןמלחפלפל שחורפלפל קאייןשמן זיתלטחינה הירוקה:חצי כוס טחינהחצי צרור פטרוזיליהרבע צרור כוסברה2 שיני...

מתכון מדהים שמתאים משבוע 2 בשלב הטארגט 💕לטורטיה כוסמת:2 ביציםכוס חלב או מים1/2 כוס קמח כוסמת1 כפית אבקת אפייהמעט שמן זיתנערבב את כל הרכיבים וניתן לבלילה לעמוד כחצי שעה במקרר....

רכיבים: לבצק- - 120 מ״ל מים פושרים (בערך חצי כוס) - כוס וחצי קמח כוסמין מלא - חצי כפית מלח למילוי- - 300 גרם פרגית טחונה - 2 שיני שום...

מתכון השבוע שלנו הוא השניצלונים המטורפים האלו שלא תוכלו להפסיק לאכול!!ומה הסוד שלנו? במקום פירורי הלחם נכין ציפוי מקשיו ושקדים הכי טעים שיש.רכיבים:300 גרם פילה עוף פרוס כוס קשיו לא...

מתכון לקוביות סלמון ברוטב לבן וברוטב יפני טיפ שלנו שיקצר לכן עוד יותר את ההכנה - את הסלמון אנחנו ממליצות לקנות כשהוא כבר חתוך לקוביות. הכי קל והכי נוח. את קוביות הסלמון נטגן...

בורקס הגבינות המטורף של yrà!! עשוי מדפי אורז במילוי גבינות. ניתן להכין בגירסה טבעונית או בגרסה עם גבינות עיזים למילוי-250 גרם גבינות לבחירתכן (אפשר לבחור גבינות טבעוניות או גבינות עיזים)ביצה מלח...

איזה כיף לחזור לשגרה, אחרי החגים ולפני הקיץ, זה בדיוק הזמן לאזן את עצמנו ולקבל בוסט מוטיבציה לתהליך. כן זה בהחלט היה מאתגר! תקופת החגים מתאפיינת בחופשות ארוכות ובארוחות גדולות...

כולנו רוצים להינות מתקופת החגים, יחד עם זאת התקופה מלווה בחששות הקשורות ביציאה מאיזון. השנה אנחנו שמים לנו למטרה להצליח במשימות שהצבנו לעצמנו, לאכול בריא ומאוזן גם בתקופת החגים ליהנות מכל ביס,...